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SOMA – körperorientierte Traumatherapie

...nach Dr. Sônia Gomes und Marcello Muniz (BRA)
SOMA ist ein körperorientierter Therapieansatz zur Traumaauflösung.

krea menue 04Er baut auf den grundlegenden Prinzipien des Somatic Experiencing (SE) von Dr. Peter Levine, der Polyvagalen Theorie von Stephen Porges, der strukturellen Integration von Ida Rolf (Rolfing) sowie der Theorie des neurobiologischen Orientierungssystems von Hubert Godard auf. Durch Berührung, Bewegung und achtsame Unterstützung der bewussten Wahrnehmung unserer körperlichen Präsenz (Embodiment) sollen Auswirkungen von traumatischem Stress, wie zum Beispiel emotionale Dysregulation, wieder in ein Gleichgewicht gebracht werden.
Gezielte Berührungen bewirken ein Herunterfahren der dorsal-vagalen Traumareaktion und eine Auflösung des Erstarrungszustandes, der durch ein Trauma entsteht und als Körpererinnerung gespeichert wird. Die SOMA-Therapie zielt darauf ab, emotionale Traumata, die im Körper „gespeichert“ sind, aufzulösen. Dadurch werden mehr Authentizität, Freude und Selbstvertrauen in die eigenen Bewegungsabläufe gefördert. Dies führt wiederum zu einem Gefühl von höherer sozialer Kompetenz und damit auch zu mehr sozialem Engagement.

In der Soma-Arbeit wird der Focus darauf gelegt, inwieweit traumatische Erlebnisse das myofasziale (Muskelfaszien), energetische und kinästhetische System (Tiefensensibilität oder Lage- Kraft- und Bewegungssinn) im Körper beeinträchtigt haben. Es werden Techniken angewandt, die diese Beeinträchtigungen auflösen. Dadurch werden Orientierungssinn, Raumlagewahrnehmung, Koordination sowie die Wahrnehmung der Schwerkraft positiv beeinflusst.

Die Therapie kann sowohl bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen angewendet werden. Sie findet in der Alltagskleidung und nur nach Absprache statt.

Buchtipps:

  • Grüber, Isa: Was der Körper zu sagen hat: Ganzheitlich gesund durch achtsames Spüren, 201
  • Rothschild, Babette: Der Körper erinnert sich: Die Psychophysiologie des Trauma und der Traumabehandlung, 2011
  • Levine Peter A.: Trauma-Heilung: Das Erwachen des Tigers. Unsere Fähigkeit, traumatische Erfahrungen zu transformieren, 1999

 


Diese Behandlung wird betreut durch:

Sandra Schiebel - Heilpraktikerin und Traumatherapeutin

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